03
Giu
13

Dal blog http://taijiquanfamily.wordpress.com/

Calma-e-Concentrazione-AlchimistaLa calma e il rilassamento sono i primi requisiti nella pratica del taijiquan. La prima cosa da fare all’inizio della pratica è calmare la mente, eliminando tutti i pensieri distraenti, e rilassare il corpo, eliminando tutte le tensioni inutili. La calma mentale favorirà il rilassamento fisico e a sua volta il rilassamento fisico permetterà una maggiore calma mentale. Tutto questo renderà più fecondo l’allenamento e migliorerà la propria pratica.

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