02
Ott
13

I sei livelli del zhineng qigong

SXBZZIl zhineng qigong si divide in tre stadi e 6 livelli di pratica, ma solo le tecniche relative ai primi tre livelli sono stati resi noti da Pang Ming, in quanto si può accedere al successivo livello di pratica solo dopo aver perfettamente compreso gli esercizi del livello precedente. Se da di seguito una breve descrizione dei sei livelli.

 

Nel primo livello la tecnica fondamentale è pengqi guanding fa che appartiene allo stadio dello hunyuan esterno.

Il secondo livello ha il metodo xingshenzhuang, che allena lo hunyuan di mente e corpo facendo penetrare la hunyuanqi profondamente nei muscoli, nei tendini, nelle ossa, nei meridiani e nei punti di agopuntura.

Il terzo livello, wuyuanzhuang, allena lo hunyuanqi vero degli organi interni, gli zangfu. Il secondo e il terzo livello appartengono allo stadio dello hunyuan interno.

Il quarto livello allena lo hunyuanqi del canale centrale, che si forma con la pratica del zhineng qigong ed è un canale che va da baihui a huiyin.

Il quinto livello allena lo hunyuanqi della linea centrale, la parte più interna del canale centrale, cheoltrepassa i limiti fisici del corpo estendendosi fino al cielo e alla terra.

Nel sesto livello si fa “ritorno all’origine”, al “vuoto” (anche detto “completa fusione nella fonte primeva”).

I livelli quarto, quinto e sesto appartengono alla fase dello hunyuan mediano.

 

Esiste inoltre la tecnica sanxin bing zhanzhuang che è un metodo di base dell’intero sistema di esercizi, con la caratteristica di facilitare il passaggio da un livello all’altro.


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