09
Dic
20

Corpo dritto e centrato

Pubblico un post su uno dei principi più importanti nella pratica e nella teoria del taijiquan tratto dalla pagina Facebook https://www.facebook.com/antonellacoglitore.taijiquanpalermo

“Mantenere il corpo centrato e dritto 立身中正 lìshēn zhōngzhèng.

Nella pratica delle forme del taijiquan riguarda la postura ma anche un atteggiamento mentale ed etico.

CORPO DRITTO: distendere i tratti cervicali e lombari, la colonna vertebrale leggermente curva in avanti, petto rilassato e contenuto in dentro, non inclinarsi in avanti o lateralmente, anche e ginocchia rilassate, peso sul punto centrale del piede (yong quan), mantenere il baricentro su un unico livello, non fare su e giù, non ondeggiare.

CORPO CENTRATO: il movimento si svolge intorno ad un asse verticale posto davanti a noi, la mente è presente, guida il movimento, abbandona i pensieri.

In un ambito più ampio: DRITTO, corretto, seguire una morale nelle proprie azioni; CENTRATO, non lasciarsi travolgere dagli eventi esterni, trovare punti di riferimento importanti, svuotare la mente dal turbinio dei pensieri e concentrarsi sull’azione svolta in quel momento.”

In foto la nostra Maestra Carmela Filosa con la sua Maestra Chen Peiju caposcuola internazionale.

———-

Su cultura e medicina tradizionali cinesi vedi anche:

http://www.associazioneqi.com/#

https://studioadelasia.wordpress.com/

https://taijiquanfamily.wordpress.com/

https://giacomomarinotuina.wordpress.com/

e su Facebook

Associazione QI,

Taojiquan Chen Xiaojia – Sicilia

Giacomo Marino Operatore Tuina

Antonella Coglitore Taijiquan Palermo


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